5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة العظام والقلب
فيتامين K ضروري لدعم العظام وتعزيز مرونة الأوعية الدموية. احرص على إدخال هذه الأطعمة إلى وجبتك اليومية.
السبانخ
البروكلي
الملفوف
الكرنب الأجعد (الكالي)
زيت الزيتون البكر
ما هو رد فعلك؟
يحب
0
لم يعجبنى
0
حب
0
مضحك
0
غاضب
0
حزين
0
رائع
0
