5 أسباب تؤدي إلى قلة التركيز في فترة الاختبارات
Ahmed Ezz
0
0
يعاني طلاب كثيرون من تشتت ذهني أثناء الاختبارات، بسبب عادات خاطئة متكررة تؤثر على التركيز، وهذه بعض العوامل المؤثرة:
السهر وعدم الحصول على نوم كافٍ
تناول وجبات غير متوازنة أو ثقيلة
الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية
القلق الزائد والضغط النفسي
ضعف تنظيم الوقت ومهارات المذاكرة
