5 رياضات مثالية لكبار السن

مع تقدّم العمر، يصبح الحفاظ على النشاط البدني ضرورياً لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض. وهذه 5 رياضات يمكن لكبار السن ممارستها بسهولة، وتعديلها حسب احتياجاتهم:
المشي
السباحة
التاي
تشي
الغولف
اليوغا
ما هو رد فعلك؟







انضم إلى قائمة المشتركين لدينا للحصول على آخر الأخبار والتحديثات والعروض الخاصة مباشرة في بريدك الوارد
مع تقدّم العمر، يصبح الحفاظ على النشاط البدني ضرورياً لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض. وهذه 5 رياضات يمكن لكبار السن ممارستها بسهولة، وتعديلها حسب احتياجاتهم:
المشي
السباحة
التاي
تشي
الغولف
اليوغا
Ahmed Ezz نوفمبر 8, 2024 0 12
Ahmed Ezz سبتمبر 17, 2024 0 7
Ahmed Ezz ديسمبر 31, 2024 0 6
Ahmed Ezz فبراير 26, 2025 0 6
Ahmed Ezz نوفمبر 18, 2024 0 5
إجمالي التصويت: 8
آي أو إس