التمارين الرياضية كعلاج فعّال لتخفيف أعراض الاكتئاب

نوفمبر 29, 2024 - 11:00
 0  3
التمارين الرياضية كعلاج فعّال لتخفيف أعراض الاكتئاب
يرى باحثون أن للتمارين الرياضية تأثيرات هامة على الصحة النفسية وتعمل كمضادة للاكتئاب، وقد يكون ذلك نتيجة قدرتها على تقليل الالتهاب وتعزيز وظيفة الدوبامين.

ما هو رد فعلك؟

يحب يحب 0
لم يعجبنى لم يعجبنى 0
حب حب 0
مضحك مضحك 0
غاضب غاضب 0
حزين حزين 0
رائع رائع 0